Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 2.77 km 30:12 10:54 p/km Séta Úszás 2.2 km 59:43 27:09 p/km Vegyes úszás Túra 2.9 km 34:40 11:57 p/km Séta	30 Futás 7.47 km 43:12 05:47 p/km Normál futás Egyéb 45:14 Edzés	1 Bringázás 6.37 km 33:18 05:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.15 km 24:37 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 7.9 km 27:20 03:28 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 7.82 km 25:13 03:13 p/km Normál tekerés	3 Futás 18.03 km 1:41:28 05:38 p/km Normál futás Futás 10.42 km 59:00 05:40 p/km Normál futás	4 Futás 10.98 km 1:05:44 05:59 p/km Normál futás	5 Túra 4.46 km 1:38:12 22:01 p/km Séta	18. hét 3 túra 10.13 km 2:43:04 1 Úszás 2.2 km 0:59:43 4 futás 46.9 km 4:29:24 1 egyéb 0:45:14 4 bringázás 28.24 km 1:50:28
6 Túra 2.83 km 31:01 10:58 p/km Séta Úszás 2.33 km 59:47 25:39 p/km Vegyes úszás Túra 2.77 km 31:17 11:18 p/km Séta Bringázás 7.9 km 27:06 03:26 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 7.84 km 27:22 03:29 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.1 km 59:36 05:54 p/km Normál futás Egyéb 1:53:04 Edzés	9 Futás 14.53 km 1:29:56 06:11 p/km Normál futás Egyéb 30:11 Edzés Bringázás 7.92 km 28:45 03:38 p/km Normál tekerés	10	11	12	19. hét 2 túra 5.6 km 1:02:18 1 Úszás 2.33 km 0:59:47 3 bringázás 23.66 km 1:23:13 2 futás 24.63 km 2:29:32 2 egyéb 55.56 km 2:23:15
13	14	15	16	17	18	19	20. hét
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	64.06 km	6:15:44	18.03 km	1:41:28
Úszás	1	2.33 km	0:59:47	2.33 km	0:59:47
Bringázás	7	51.9 km	3:13:41	7.92 km	0:33:18
Túra	3	10.06 km	2:40:30	4.46 km	1:38:12
Egyéb	2	-	2:23:15	-	1:53:04
Összesen	18	183.91 km	15:32:57	45.55 km	1:53:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	559.78 km	57:23:17	30.05 km	3:04:54
Úszás	14	30.05 km	13:13:52	2.33 km	1:01:34
Bringázás	57	528.18 km	37:45:53	59.85 km	5:30:06
Túra	57	280.6 km	62:17:56	18.01 km	4:22:28
Erősport	3	0 kg	2:58:44	0 kg	1:10:42
Egyéb	36	-	25:34:02	-	1:53:04
Összesen	207	1481.32 km	199:13:44	59.850 km	5:30:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés