Hauanita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10 km
1:00:16 06:02 p/km Normál futás |
1
10.61 km
56:46 05:21 p/km Normál futás 30:00 Edzés 20:00 Edzés |
2
|
3
6 km
33:20 05:33 p/km Normál futás 20:00 Edzés |
4
1.5 km
08:03 05:22 p/km Normál futás
20.59 km
1:49:37 05:19 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
48.7 km
4:28:02
1:10:00
|
|
6
10.07 km
56:43 05:38 p/km Normál futás 1:00:00 Edzés |
7
6.13 km
36:36 05:58 p/km Normál futás |
8
8.01 km
46:46 05:50 p/km Normál futás |
9
20 km
1:54:07 05:42 p/km Normál futás 20:00 Edzés |
10
|
11
12 km
1:02:44 05:14 p/km Normál futás |
12
43:57 Edzés |
19. hét
56.21 km
5:16:56
10.09 km
2:03:57 |
|
13
12 km
1:04:12 05:21 p/km Normál futás |
14
6.3 km
35:51 05:41 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
18.3 km
1:40:03 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 113.21 km | 10:24:45 |
20.59 km |
1:54:07 |
|
Egyéb
|
6 | - | 3:13:57 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 17 | 123.3 km | 13:38:42 |
20.59 km | 1:54:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 1166.97 km | 108:39:24 |
35 km |
3:14:28 |
|
Úszás
|
9 | 8.46 km | 4:05:37 |
1 km |
0:32:15 |
|
Túra
|
15 | 36.47 km | 7:29:16 |
4.5 km |
0:53:22 |
|
Egyéb
|
34 | - | 30:09:20 |
- | 11:30:34 |
| Összesen | 162 | 1403.79 km | 150:23:37 |
114.780 km | 11:30:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
