Ildi95 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
6.2 km
30:32 04:55 p/km Normál futás |
3
10.94 km
52:17 04:47 p/km Normál futás
9.93 km
45:18 04:34 p/km Normál futás
13.31 km
1:03:15 04:45 p/km Normál futás
11.23 km
59:13 05:16 p/km Normál futás
11.27 km
1:01:29 05:27 p/km Normál futás |
4
11.4 km
1:06:38 05:51 p/km Normál futás |
5
11.4 km
58:21 05:07 p/km Normál futás |
18. hét
85.68 km
7:17:03 |
|
6
10.4 km
53:46 05:10 p/km Normál futás |
7
11.42 km
55:02 04:49 p/km Normál futás |
8
4.11 km
18:24 04:29 p/km Normál futás
11.4 km
57:40 05:04 p/km Normál futás |
9
12.09 km
56:01 04:38 p/km Normál futás |
10
0.91 km
04:17 04:42 p/km Normál futás
12.4 km
1:07:03 05:24 p/km Normál futás |
11
4.01 km
22:26 05:36 p/km Normál futás
15.65 km
1:51:21 07:07 p/km Normál futás
7.83 km
46:21 05:55 p/km Normál futás |
12
4 km
20:53 05:13 p/km Normál futás
17.45 km
1:27:36 05:01 p/km Normál futás |
19. hét
111.67 km
10:00:50 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 197.35 km | 17:17:53 |
17.45 km |
1:51:21 |
| Összesen | 20 | 197.35 km | 17:17:53 |
17.45 km | 1:51:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
126 | 1773.8 km | 149:15:03 |
53.22 km |
5:02:58 |
|
Túra
|
7 | 13.92 km | 3:28:36 |
4.3 km |
1:08:21 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:24:36 |
- | 0:24:36 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 4:14:27 |
0 kg |
0:53:18 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:49:49 |
- | 1:09:37 |
| Összesen | 145 | 1812.76 km | 160:12:31 |
53.220 km | 5:02:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
