Kratos6 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1 kg
30:00 Testépítés |
30
|
1
1 kg
30:00 Testépítés |
2
|
3
|
4
65 km
2:48:53 02:36 p/km Állóképesség javítás |
5
|
18. hét
2 kg
1:00:00
65 km
2:48:53 |
|
6
1 kg
40:00 Testépítés |
7
|
8
2.15 km
1:00:00 27:54 p/km Gyorsúszás |
9
|
10
|
11
4 km
1:42:00 25:30 p/km Gyorsúszás |
12
|
19. hét
1 kg
0:40:00
6.15 km
2:42:00 |
|
13
1 kg
50:00 Testépítés |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
1 kg
0:50:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 6.15 km | 2:42:00 |
4 km |
1:42:00 |
|
Bringázás
|
1 | 65 km | 2:48:53 |
65 km |
2:48:53 |
|
Erősport
|
3 | 3 kg | 2:00:00 |
1 kg |
0:50:00 |
| Összesen | 6 | 71.15 km
3 kg |
7:30:53 |
65 km
1 kg |
2:48:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.2 km | 0:30:00 |
3.2 km |
0:30:00 |
|
Úszás
|
17 | 47.05 km | 18:53:00 |
5 km |
1:59:36 |
|
Bringázás
|
20 | 404.4 km | 19:19:05 |
65 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
12 | 76 km | 14:18:00 |
20 km |
3:00:00 |
|
Téli sport
|
1 | 3 km | 1:00:00 |
3 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
21 | 21 kg | 16:15:00 |
1 kg |
1:20:00 |
| Összesen | 72 | 533.65 km
21 kg |
70:15:05 |
65.000 km
1.0 kg |
3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
