HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
8.7 km
45:31 05:14 p/km Normál futás |
1
12.04 km
1:02:06 05:09 p/km Normál futás |
2
7.09 km
42:31 06:00 p/km Normál futás |
3
7.09 km
42:03 05:56 p/km Normál futás |
4
|
5
21.55 km
2:06:53 05:53 p/km Normál futás |
18. hét
56.47 km
5:19:04 |
6
|
7
11.14 km
56:21 05:04 p/km Normál futás |
8
8.89 km
47:41 05:22 p/km Normál futás |
9
5.51 km
33:12 06:02 p/km Normál futás |
10
7.89 km
46:50 05:56 p/km Normál futás |
11
|
12
16.84 km
1:39:26 05:54 p/km Normál futás |
19. hét
50.27 km
4:43:30 |
13
|
14
8.79 km
45:51 05:13 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
8.79 km
0:45:51 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 106.83 km | 10:02:54 |
21.55 km |
2:06:53 |
Összesen | 10 | 106.83 km | 10:02:54 |
21.55 km | 2:06:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
86 | 832.64 km | 84:46:04 |
21.55 km |
5:36:37 |
Erősport
|
15 | 0 kg | 9:39:33 |
0 kg |
0:47:25 |
Összesen | 101 | 841.62 km | 94:25:37 |
21.550 km | 5:36:37 |