Milooo22 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
15:00 Jógázás
600 kg
15:00 Testépítés |
2
|
3
15:00 Jógázás
600 kg
15:00 Testépítés |
4
|
5
|
18. hét
0:30:00
1200 kg
0:30:00 |
|
6
15:00 Jógázás
600 kg
15:00 Testépítés |
7
15:00 Jógázás
600 kg
15:00 Testépítés |
8
15:00 Jógázás
600 kg
15:00 Testépítés
26 km
1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás |
9
15:00 Jógázás
1500 kg
15:00 Testépítés |
10
|
11
|
12
15:00 Jógázás
1500 kg
15:00 Testépítés |
19. hét
1:15:00
4800 kg
1:15:00
26 km
1:30:00 |
|
13
|
14
15:00 Jógázás
1500 kg
15:00 Testépítés |
15
15:00 Jógázás
600 kg
15:00 Testépítés |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
0:30:00
2100 kg
0:30:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 26 km | 1:30:00 |
26 km |
1:30:00 |
|
Jóga
|
9 | - | 2:15:00 |
- | 0:15:00 |
|
Erősport
|
9 | 8100 kg | 2:15:00 |
1500 kg |
0:15:00 |
| Összesen | 19 | 26 km
8100 kg |
6:00:00 |
26 km
1500 kg |
1:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 26 km | 1:30:00 |
26 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
12 | 60.5 km | 12:00:00 |
5.1 km |
1:00:00 |
|
Jóga
|
34 | - | 13:10:00 |
- | 0:35:00 |
|
Erősport
|
32 | 19800 kg | 11:30:15 |
1500 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 79 | 86.5 km
19800 kg |
38:10:15 |
26.000 km
1500.0 kg |
1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
