Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás Bringázás 13.17 km 40:15 03:03 p/km Normál tekerés	30 Futás 11.02 km 1:19:29 07:13 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	1 Bringázás 65.07 km 3:12:35 02:58 p/km Normál tekerés	2 Futás 11.04 km 1:21:44 07:24 p/km Normál futás	3 Futás 11.04 km 1:22:05 07:26 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	4 Futás 11.02 km 1:24:09 07:38 p/km Normál futás	5 Bringázás 45.93 km 2:20:28 03:03 p/km Normál tekerés	18. hét 1 Úszás 1 km 0:35:00 3 bringázás 124.17 km 6:13:18 4 futás 44.12 km 5:27:27 2 csapatsport 3:00:00
6 Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás	7 Futás 11.07 km 1:21:30 07:22 p/km Normál futás	8	9 Futás 11.06 km 1:20:44 07:18 p/km Normál futás	10 Futás 11.04 km 1:23:19 07:33 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	11 Futás 11.1 km 1:23:04 07:29 p/km Normál futás	12 Bringázás 68.03 km 3:26:45 03:02 p/km Normál tekerés	19. hét 1 Úszás 1 km 0:35:00 4 futás 44.27 km 5:28:37 1 csapatsport 1:30:00 1 bringázás 68.03 km 3:26:45
13 Bringázás 15.15 km 45:21 03:00 p/km Normál tekerés	14 Futás 11.05 km 1:21:25 07:22 p/km Normál futás Csapatsport 1:21:00 Röplabda	15 Úszás 0.4 km 00:15 00:38 p/km Mellúszás Egyéb 30:00 vizitorna	16	17	18	19	20. hét 1 bringázás 15.15 km 0:45:21 1 futás 11.05 km 1:21:25 1 csapatsport 1:21:00 1 Úszás 0.4 km 0:00:15 1 egyéb 0:30:00
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	88.42 km	10:58:00	11.1 km	1:24:09
Úszás	2	1.4 km	0:35:15	1 km	0:35:00
Bringázás	4	194.18 km	9:45:09	68.03 km	3:26:45
Csapatsport	3	-	4:21:00	-	1:30:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	18	284 km	26:09:24	68.03 km	3:26:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	779.85 km	100:05:33	11.24 km	1:28:11
Úszás	20	15.6 km	9:21:45	1.5 km	0:54:00
Bringázás	33	1110.85 km	58:46:17	118.53 km	6:17:26
Túra	4	20.38 km	4:44:26	8.07 km	1:50:18
Csapatsport	26	-	38:06:00	-	1:30:00
Téli sport	6	49 km	0:12:00	8.5 km	0:02:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	166	1975.68 km	211:46:01	118.530 km	6:17:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés