P.L. edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
4.01 km
28:49 07:11 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
4.5 km
32:12 07:09 p/km Normál futás |
3
0.65 km
1:12:16 01:51:11 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
4.77 km
31:27 06:36 p/km Normál futás |
18. hét
13.28 km
1:32:28
0.65 km
1:12:16 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
4.1 km
28:50 07:02 p/km Normál futás
0.69 km
04:58 07:12 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
4.79 km
0:33:48 |
|
13
|
14
0.25 km
57:58 03:51:52 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
6.15 km
44:43 07:16 p/km Normál futás |
17
|
18
10.02 km
1:12:55 07:17 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
0.25 km
0:57:58
16.17 km
1:57:38 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 30.23 km | 3:35:05 |
10.02 km |
1:12:55 |
|
Úszás
|
2 | 0.9 km | 2:10:14 |
0.65 km |
1:12:16 |
| Összesen | 8 | 31.13 km | 5:45:19 |
10.02 km | 1:12:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 83.76 km | 10:01:37 |
10.02 km |
1:12:55 |
|
Úszás
|
5 | 2.42 km | 5:13:00 |
0.65 km |
1:12:16 |
|
Bringázás
|
3 | 128.93 km | 7:16:55 |
59.51 km |
3:26:46 |
|
Vizisport
|
1 | 8.48 km | 2:08:49 |
8.48 km |
2:08:49 |
|
Egyéb
|
16 | - | 11:22:27 |
- | 1:00:27 |
| Összesen | 43 | 235.68 km | 36:02:48 |
59.510 km | 3:26:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
