Palesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.88 km
55:34 29:33 p/km Vegyes úszás
97.77 km
3:27:33 02:07 p/km Normál tekerés
6.03 km
35:17 05:51 p/km Normál futás |
30
51.8 km
2:00:24 02:19 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
35.26 km
1:06:27 01:53 p/km Görgőzés |
5
27.98 km
1:00:17 02:09 p/km Görgőzés |
18. hét
1.88 km
0:55:34
212.81 km
7:34:41
6.03 km
0:35:17 |
|
6
92.55 km
3:15:44 02:07 p/km Normál tekerés |
7
58.46 km
2:00:41 02:04 p/km Görgőzés |
8
10.3 km
1:00:22 05:52 p/km Normál futás
6.78 km
19:25 02:52 p/km Normál tekerés
6.57 km
20:55 03:11 p/km Normál tekerés |
9
80.38 km
2:56:38 02:12 p/km Normál tekerés |
10
91.46 km
3:18:22 02:10 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
19. hét
336.2 km
12:11:45
10.3 km
1:00:22 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.3 km | 1:00:22 |
10.3 km |
1:00:22 |
|
Bringázás
|
8 | 399.44 km | 14:18:29 |
92.55 km |
3:18:22 |
| Összesen | 9 | 409.74 km | 15:18:51 |
92.55 km | 3:18:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 399.27 km | 40:51:04 |
21.13 km |
2:04:22 |
|
Úszás
|
13 | 24.34 km | 11:19:56 |
2.57 km |
1:12:45 |
|
Bringázás
|
76 | 3268.38 km | 111:59:44 |
145.54 km |
5:04:51 |
|
Túra
|
1 | 4.64 km | 1:31:38 |
4.64 km |
1:31:38 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:10:41 |
- | 1:13:55 |
|
Téli sport
|
1 | 3.69 km | 0:12:40 |
3.69 km |
0:12:40 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:52:44 |
- | 2:34:44 |
| Összesen | 136 | 3762.49 km | 171:58:27 |
145.540 km | 5:04:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
