SimonZ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
7 km
48:38 06:57 p/km Normál futás |
2
11.29 km
36:56 03:16 p/km Normál tekerés
11.24 km
33:43 03:00 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
12 km
1:19:00 06:35 p/km Normál futás |
18. hét
19 km
2:07:38
22.53 km
1:10:39 |
|
6
11.32 km
35:36 03:09 p/km Normál tekerés
11.3 km
32:41 02:54 p/km Normál tekerés |
7
8 km
55:50 06:59 p/km Normál futás |
8
|
9
9 km
59:39 06:38 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
22.62 km
1:08:17
17 km
1:55:29 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 36 km | 4:03:07 |
12 km |
1:19:00 |
|
Bringázás
|
4 | 45.15 km | 2:18:56 |
11.32 km |
0:36:56 |
| Összesen | 8 | 81.15 km | 6:22:03 |
12 km | 1:19:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 259.7 km | 30:10:27 |
14 km |
1:55:05 |
|
Bringázás
|
13 | 215.82 km | 11:53:29 |
35 km |
2:03:29 |
| Összesen | 45 | 475.52 km | 42:03:56 |
35.000 km | 2:03:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
