Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
8.96 km
52:39 05:53 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
8.96 km
0:52:39 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
5.18 km
31:04 06:00 p/km Normál futás |
12
20.07 km
1:59:22 05:57 p/km Normál futás |
19. hét
25.25 km
2:30:26 |
|
13
0 kg
1:01:11 Súlyemelés
1.4 km
42:58 30:41 p/km Vegyes úszás |
14
5.14 km
33:22 06:29 p/km Normál futás |
15
0 kg
42:37 Súlyemelés |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
1:43:48
1.4 km
0:42:58
5.14 km
0:33:22 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 39.35 km | 3:56:27 |
20.07 km |
1:59:22 |
|
Úszás
|
1 | 1.4 km | 0:42:58 |
1.4 km |
0:42:58 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:43:48 |
0 kg |
1:01:11 |
| Összesen | 7 | 40.75 km | 6:23:13 |
20.07 km | 1:59:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 856.58 km | 72:41:10 |
160.44 km |
3:01:15 |
|
Úszás
|
4 | 5.64 km | 3:02:11 |
1.47 km |
0:46:58 |
|
Bringázás
|
2 | 56.64 km | 3:02:17 |
34.4 km |
2:01:20 |
|
Túra
|
1 | 5.99 km | 1:08:20 |
5.99 km |
1:08:20 |
|
Erősport
|
30 | 0 kg | 59:14:22 |
0 kg |
13:40:01 |
| Összesen | 102 | 1039.67 km | 139:08:20 |
160.440 km | 13:40:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
