HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
45:01 Edzés
6.56 km
1:12:05 10:59 p/km Séta |
30
|
1
6.84 km
1:20:05 11:42 p/km Séta |
2
5 km
30:00 06:00 p/km Evezés 55:43 Edzés |
3
40.08 km
1:48:36 02:43 p/km Normál tekerés
3.59 km
34:43 09:40 p/km Séta |
4
04:40 Edzés
7.02 km
49:52 07:06 p/km Normál futás |
5
40.28 km
1:46:19 02:38 p/km Normál tekerés |
18. hét
6.38 km
1:45:24
16.99 km
3:06:53
5 km
0:30:00
80.36 km
3:34:55
7.02 km
0:49:52 |
6
7 km
47:42 06:49 p/km Séta |
7
45:02 Edzés |
8
7.15 km
48:49 06:50 p/km Normál futás |
9
|
10
35:20 Edzés |
11
6.04 km
1:02:36 10:22 p/km Séta |
12
55.34 km
2:35:05 02:48 p/km Normál tekerés |
19. hét
13.04 km
1:50:18
1:20:22
7.15 km
0:48:49
55.34 km
2:35:05 |
13
5.03 km
59:13 11:46 p/km Séta |
14
10.01 km
1:09:30 06:57 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
5.03 km
0:59:13
10.01 km
1:09:30 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 24.18 km | 2:48:11 |
10.01 km |
1:09:30 |
Bringázás
|
3 | 135.7 km | 6:10:00 |
55.34 km |
2:35:05 |
Túra
|
5 | 28.5 km | 4:44:19 |
7 km |
1:20:05 |
Vizisport
|
1 | 5 km | 0:30:00 |
5 km |
0:30:00 |
Egyéb
|
4 | - | 2:20:45 |
- | 0:55:43 |
Összesen | 16 | 193.67 km | 16:33:15 |
55.34 km | 2:35:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 147.04 km | 17:22:04 |
12.62 km |
1:36:21 |
Bringázás
|
10 | 345.87 km | 15:13:37 |
55.34 km |
2:35:05 |
Túra
|
46 | 317.09 km | 59:29:53 |
16.6 km |
2:54:55 |
Vizisport
|
6 | 20.79 km | 3:18:55 |
5 km |
0:56:51 |
Egyéb
|
26 | - | 19:06:38 |
- | 1:16:51 |
Összesen | 106 | 846.66 km | 114:31:07 |
55.340 km | 2:54:55 |