TarcsafalviK edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
4.04 km
59:44 14:47 p/km Séta
5.5 km
1:25:37 15:34 p/km Séta |
1
3.02 km
40:59 13:34 p/km Normál futás 24:15 Edzés |
2
|
3
1.51 km
22:58 15:13 p/km Séta |
4
|
5
4.4 km
1:09:35 15:49 p/km Normál futás |
18. hét
11.05 km
2:48:19
7.42 km
1:50:34
0:24:15
|
|
6
|
7
|
8
2.91 km
47:05 16:11 p/km Séta
1.17 km
21:47 18:37 p/km Séta |
9
|
10
|
11
0.72 km
13:45 19:06 p/km Normál futás
0.63 km
09:00 14:17 p/km Normál futás
2.25 km
33:41 14:58 p/km Normál futás |
12
3.56 km
56:15 15:48 p/km Séta |
19. hét
7.64 km
2:05:07
3.6 km
0:56:26 |
|
13
1.13 km
25:12 22:18 p/km Normál futás
4.28 km
53:34 12:31 p/km Normál futás |
14
0.57 km
09:47 17:10 p/km Séta
0.83 km
12:50 15:28 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
5.41 km
1:18:46
1.4 km
0:22:37 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 16.43 km | 4:05:46 |
4.4 km |
1:09:35 |
|
Túra
|
6 | 10.55 km | 2:50:42 |
3.56 km |
0:56:15 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:24:15 |
- | 0:24:15 |
| Összesen | 14 | 26.98 km | 7:20:43 |
4.4 km | 1:09:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
53 | 100.01 km | 26:43:49 |
6.75 km |
1:17:37 |
|
Úszás
|
1 | 1.04 km | 0:05:30 |
1.04 km |
0:05:30 |
|
Bringázás
|
4 | 8.07 km | 1:45:57 |
8.07 km |
0:41:32 |
|
Túra
|
43 | 118.62 km | 32:49:28 |
12.54 km |
4:20:21 |
|
Erősport
|
16 | 0 kg | 11:32:27 |
0 kg |
2:25:57 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:21:29 |
- | 2:20:05 |
| Összesen | 121 | 324.49 km | 77:18:40 |
55.050 km | 4:20:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
