HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
30.43 km
1:33:39 03:05 p/km Normál tekerés
35.76 km
1:55:47 03:14 p/km Normál tekerés |
30
3.3 km
11:00 03:20 p/km Normál tekerés
35.92 km
2:00:33 03:21 p/km Normál tekerés |
1
7.56 km
39:02 05:10 p/km Normál futás
25 km
59:36 02:23 p/km Normál tekerés
29.34 km
58:54 02:00 p/km Normál tekerés
28.9 km
1:36:08 03:20 p/km Normál tekerés |
2
50.66 km
2:50:21 03:22 p/km Normál tekerés |
3
27.48 km
1:37:57 03:34 p/km Normál tekerés
8.71 km
46:59 05:24 p/km Normál futás |
4
30.2 km
1:35:26 03:10 p/km Normál tekerés
24.75 km
48:00 01:56 p/km Normál tekerés
28.88 km
1:04:43 02:14 p/km Normál tekerés |
5
35.68 km
1:49:00 03:03 p/km Normál tekerés
6.04 km
30:49 05:06 p/km Normál futás
25.96 km
1:24:14 03:15 p/km Normál tekerés |
18. hét
412.26 km
20:25:18
22.31 km
1:56:50 |
6
33.68 km
1:45:25 03:08 p/km Normál tekerés
28.01 km
1:31:02 03:15 p/km Normál tekerés |
7
40.13 km
2:05:31 03:08 p/km Normál tekerés
42.64 km
2:20:09 03:17 p/km Normál tekerés |
8
42.35 km
2:14:46 03:11 p/km Normál tekerés
38.06 km
2:07:59 03:22 p/km Normál tekerés |
9
30.84 km
1:39:15 03:13 p/km Normál tekerés
34.46 km
1:55:21 03:21 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
19. hét
290.17 km
15:39:28 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 22.31 km | 1:56:50 |
8.71 km |
0:46:59 |
Bringázás
|
18 | 597.02 km | 30:23:47 |
50.66 km |
2:50:21 |
Összesen | 21 | 619.33 km | 32:20:37 |
50.66 km | 2:50:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 61.65 km | 5:30:06 |
8.71 km |
0:47:02 |
Bringázás
|
216 | 6710.04 km | 352:55:28 |
73.65 km |
4:02:43 |
Összesen | 224 | 6771.69 km | 358:25:34 |
73.650 km | 4:02:43 |