VZituu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
9.58 km
1:02:56 06:34 p/km Normál futás
11.83 km
1:23:20 07:03 p/km Normál futás |
4
11.16 km
1:26:10 07:43 p/km Normál futás
2.83 km
19:57 07:03 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
35.4 km
4:12:23 |
|
6
|
7
|
8
7.9 km
35:53 04:33 p/km Normál tekerés |
9
10.76 km
42:14 03:56 p/km Normál tekerés
10.47 km
45:10 04:19 p/km Normál tekerés |
10
10.56 km
39:49 03:46 p/km Normál tekerés
10.54 km
41:34 03:57 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
19. hét
50.23 km
3:24:40 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 35.4 km | 4:12:23 |
11.83 km |
1:26:10 |
|
Bringázás
|
5 | 50.23 km | 3:24:40 |
10.76 km |
0:45:10 |
| Összesen | 9 | 85.63 km | 7:37:03 |
11.83 km | 1:26:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 179.8 km | 21:19:50 |
20.5 km |
2:33:03 |
|
Úszás
|
1 | 0.95 km | 0:35:55 |
0.95 km |
0:35:55 |
|
Bringázás
|
7 | 57.71 km | 4:09:15 |
10.76 km |
0:45:10 |
|
Túra
|
4 | 16.39 km | 3:41:59 |
5.97 km |
1:23:45 |
|
Téli sport
|
2 | 45.15 km | 1:15:08 |
26.01 km |
0:45:13 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:43:24 |
0 kg |
1:01:12 |
| Összesen | 44 | 317.55 km | 32:45:31 |
26.010 km | 2:33:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
