aviczian edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
140 kg
05:00 Planking
16.51 km
1:41:00 06:07 p/km Normál futás |
30
140 kg
08:00 Planking |
1
23.3 km
2:32:00 06:31 p/km Terepfutás
120 kg
04:00 Planking |
2
|
3
120 kg
02:00 Planking |
4
140 kg
02:00 Planking |
5
180 kg
02:00 Planking |
18. hét
840 kg
0:23:00
39.81 km
4:13:00 |
|
6
120 kg
05:00 Planking
10 km
1:08:00 06:48 p/km Terepfutás |
7
120 kg
09:00 Planking
25 km
53:00 02:07 p/km Görgőzés |
8
10 km
1:08:00 06:48 p/km Terepfutás
100 kg
04:00 Planking |
9
120 kg
07:00 Planking
25 km
53:00 02:07 p/km Görgőzés |
10
|
11
|
12
|
19. hét
460 kg
0:25:00
20 km
2:16:00
50 km
1:46:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 43.3 km | 4:48:00 |
23.3 km |
2:32:00 |
|
Bringázás
|
2 | 50 km | 1:46:00 |
25 km |
0:53:00 |
|
Erősport
|
8 | 1020 kg | 0:35:00 |
180 kg |
0:09:00 |
| Összesen | 13 | 93.3 km
1020 kg |
7:09:00 |
25 km
180 kg |
2:32:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 801.07 km | 101:08:46 |
77.36 km |
10:52:00 |
|
Úszás
|
11 | 21.6 km | 8:27:00 |
2 km |
0:52:00 |
|
Bringázás
|
26 | 1034.8 km | 34:59:00 |
72 km |
2:28:00 |
|
Túra
|
2 | 25.8 km | 10:07:00 |
13.6 km |
5:30:00 |
|
Erősport
|
105 | 11700 kg | 8:48:00 |
240 kg |
0:09:00 |
| Összesen | 181 | 1883.27 km
11795 kg |
163:29:46 |
77.360 km
240.0 kg |
10:52:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
