csiki79 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
30.45 km
57:08 01:53 p/km Görgőzés |
30
10.5 km
51:23 04:54 p/km Normál futás |
1
32.14 km
59:45 01:52 p/km Görgőzés |
2
12.6 km
1:00:26 04:48 p/km Normál futás |
3
|
4
40.27 km
1:12:14 01:48 p/km Görgőzés |
5
15 km
1:12:00 04:48 p/km Normál futás |
18. hét
102.86 km
3:09:07
38.1 km
3:03:49 |
|
6
28.33 km
53:08 01:53 p/km Görgőzés |
7
12.3 km
59:38 04:51 p/km Normál futás |
8
16.82 km
40:39 02:25 p/km Görgőzés
10.59 km
20:29 01:56 p/km Görgőzés |
9
17.57 km
1:19:48 04:33 p/km Normál futás |
10
|
11
54.26 km
1:44:10 01:55 p/km Görgőzés |
12
19.1 km
1:31:37 04:48 p/km Normál futás |
19. hét
110 km
3:38:26
48.97 km
3:51:03 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 76.57 km | 6:03:29 |
19.1 km |
1:31:37 |
|
Bringázás
|
6 | 182.41 km | 5:50:25 |
54.26 km |
1:44:10 |
| Összesen | 11 | 258.98 km | 11:53:54 |
54.26 km | 1:44:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 805.07 km | 63:42:12 |
20 km |
1:31:37 |
|
Bringázás
|
144 | 4202.51 km | 162:16:42 |
127.17 km |
5:32:07 |
|
Túra
|
17 | 66.72 km | 19:06:54 |
10.15 km |
3:20:12 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 2:02:39 |
0 kg |
1:01:02 |
| Összesen | 234 | 5085.06 km | 247:08:27 |
127.170 km | 5:32:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
