Edzéseim - 2024 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 12.02 km 1:08:39 05:43 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 18.19 km 1:45:55 05:49 p/km Futógépes futás Futás 18.02 km 1:41:58 05:40 p/km Futógépes futás Egyéb 22:56 Edzés	4 Erősport 0 kg 36:40 Súlyemelés Futás 12.04 km 1:08:30 05:41 p/km Normál futás	5 Futás 28.14 km 2:52:15 06:07 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 88.41 km 8:37:17 1 egyéb 0.9 km 0:22:56 1 erősport 0:36:40
6 Futás 12.02 km 1:08:16 05:41 p/km Futógépes futás Futás 12.04 km 1:08:33 05:42 p/km Futógépes futás	7 Úszás 0.35 km 11:00 31:26 p/km Vegyes úszás Úszás 0.9 km 24:33 27:17 p/km Vegyes úszás Futás 11.03 km 1:00:30 05:29 p/km Futógépes futás Futás 11.02 km 1:00:30 05:29 p/km Futógépes futás	8 Futás 16.18 km 1:34:48 05:52 p/km Futógépes futás Futás 16.19 km 1:34:49 05:51 p/km Futógépes futás	9 Úszás 2 km 50:59 25:30 p/km Vegyes úszás	10 Futás 12.01 km 1:09:09 05:45 p/km Normál futás	11 Futás 11.14 km 1:02:10 05:35 p/km Futógépes futás Futás 11.14 km 1:02:22 05:36 p/km Futógépes futás	12 Futás 22.11 km 2:09:20 05:51 p/km Normál futás Bringázás 7.3 km 18:38 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 7.37 km 20:15 02:45 p/km Normál tekerés	19. hét 10 futás 134.88 km 12:50:27 3 Úszás 3.25 km 1:26:32 2 bringázás 14.67 km 0:38:53
13 Futás 12.14 km 1:07:52 05:35 p/km Futógépes futás Futás 12.14 km 1:07:34 05:34 p/km Futógépes futás	14 Úszás 1.5 km 39:22 26:15 p/km Vegyes úszás Egyéb 15:36 Edzés	15	16	17	18	19	20. hét 2 futás 24.28 km 2:15:26 1 Úszás 1.5 km 0:39:22 1 egyéb 0:15:36
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	235.55 km	22:34:31	28.14 km	2:52:15
Úszás	4	4.75 km	2:05:54	2 km	0:50:59
Bringázás	2	14.67 km	0:38:53	7.37 km	0:20:15
Erősport	1	0 kg	0:36:40	0 kg	0:36:40
Egyéb	2	-	0:38:32	-	0:22:56
Összesen	25	255.87 km	26:34:30	28.14 km	2:52:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	1969.16 km	197:45:07	116.11 km	11:53:12
Úszás	39	73.67 km	27:16:09	14.77 km	1:02:21
Bringázás	8	193.76 km	7:47:34	50.55 km	1:57:26
Túra	4	5.9 km	1:35:56	2.51 km	0:46:41
Jóga	3	-	2:56:09	-	1:30:40
Erősport	1	0 kg	0:36:40	0 kg	0:36:40
Egyéb	10	-	9:21:08	-	5:08:32
Összesen	181	2312.87 km	247:18:43	116.110 km	11:53:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés