hidemano0o edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
47.25 km
2:06:45 02:41 p/km Normál tekerés |
30
2.35 km
49:31 21:04 p/km Vegyes úszás |
1
8.41 km
41:29 04:56 p/km Normál futás
40.99 km
1:53:59 02:47 p/km Normál tekerés |
2
1.68 km
39:24 23:27 p/km Vegyes úszás
9.98 km
44:59 04:30 p/km Normál futás |
3
13.54 km
27:02 02:00 p/km Görgőzés |
4
51.39 km
1:38:17 01:55 p/km Normál tekerés
5.48 km
25:08 04:35 p/km Normál futás |
5
1.75 km
34:35 19:46 p/km Vegyes úszás |
18. hét
153.17 km
6:06:03
5.78 km
2:03:30
23.87 km
1:51:36 |
|
6
1.2 km
38:23 31:59 p/km Vegyes úszás |
7
6.18 km
35:52 05:48 p/km Normál futás |
8
1.53 km
30:08 19:42 p/km Vegyes úszás
36.06 km
1:21:02 02:15 p/km Normál tekerés |
9
|
10
58.14 km
1:57:38 02:01 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
19. hét
2.73 km
1:08:31
6.18 km
0:35:52
94.2 km
3:18:40 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 30.05 km | 2:27:28 |
9.98 km |
0:44:59 |
|
Úszás
|
4 | 6.16 km | 2:22:30 |
1.75 km |
0:39:24 |
|
Bringázás
|
5 | 200.12 km | 7:17:58 |
58.14 km |
1:57:38 |
| Összesen | 13 | 236.33 km | 12:07:56 |
58.14 km | 1:57:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 415.73 km | 35:11:34 |
17.28 km |
1:22:03 |
|
Úszás
|
37 | 75.52 km | 26:49:38 |
3.1 km |
1:04:36 |
|
Bringázás
|
68 | 2124.09 km | 75:44:29 |
71.85 km |
2:35:37 |
| Összesen | 160 | 2615.34 km | 137:45:41 |
71.850 km | 2:35:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
