ildi74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
8.08 km
54:33 06:45 p/km Normál futás
12.16 km
1:22:57 06:49 p/km Normál futás
11.36 km
1:16:18 06:43 p/km Normál futás |
5
11.66 km
1:22:06 07:02 p/km Normál futás |
18. hét
43.26 km
4:55:54 |
|
6
|
7
1.46 km
15:08 10:22 p/km Normál futás
0 kg
1:03:19 Súlyemelés |
8
2.71 km
10:33 03:54 p/km Normál tekerés
7.08 km
46:16 06:32 p/km Normál futás
0 kg
57:44 Súlyemelés |
9
2.67 km
10:30 03:56 p/km Normál tekerés
7.08 km
52:35 07:26 p/km Normál futás |
10
2.25 km
23:09 10:17 p/km Normál futás
0 kg
1:20:14 Súlyemelés |
11
7.85 km
2:02:14 15:34 p/km Séta
5.91 km
1:52:03 18:58 p/km Séta |
12
|
19. hét
17.87 km
2:17:08
3:21:17
5.38 km
0:21:03
13.76 km
3:54:17 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 61.13 km | 7:13:02 |
12.16 km |
1:22:57 |
|
Bringázás
|
2 | 5.38 km | 0:21:03 |
2.71 km |
0:10:33 |
|
Túra
|
2 | 13.76 km | 3:54:17 |
7.85 km |
2:02:14 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:21:17 |
0 kg |
1:20:14 |
| Összesen | 15 | 80.27 km | 14:49:39 |
12.16 km | 2:02:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
89 | 1061.67 km | 154:08:29 |
100 km |
20:00:00 |
|
Bringázás
|
8 | 124.63 km | 10:34:54 |
96.38 km |
5:08:27 |
|
Túra
|
11 | 118.16 km | 25:14:53 |
56.71 km |
11:52:03 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:15:01 |
- | 0:15:01 |
|
Erősport
|
49 | 0 kg | 36:46:39 |
0 kg |
1:51:29 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:51:07 |
- | 4:33:02 |
| Összesen | 165 | 1413.64 km | 232:51:03 |
101.080 km | 20:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
