kertimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.5 km
56:07 05:21 p/km Normál futás |
30
8.12 km
1:45:59 13:03 p/km Séta
9.25 km
50:11 05:26 p/km Normál futás |
1
44.89 km
1:52:10 02:30 p/km Normál tekerés |
2
6.29 km
32:23 05:09 p/km Normál futás |
3
|
4
15:00 Edzés (közös) |
5
15:00 Edzés (közös) |
18. hét
26.04 km
2:18:41
8.12 km
1:45:59
44.89 km
1:52:10
0:30:00
|
|
6
15:00 Edzés (közös) |
7
9.26 km
48:26 05:14 p/km Normál futás |
8
|
9
13.3 km
1:11:06 05:21 p/km Normál futás |
10
6.04 km
33:23 05:32 p/km Normál futás |
11
|
12
5.89 km
39:15 06:40 p/km Normál futás 15:00 Edzés (közös) |
19. hét
0:30:00
34.49 km
3:12:10 |
|
13
6.05 km
34:53 05:46 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
6.05 km
0:34:53 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 46.83 km | 4:19:26 |
13.3 km |
1:11:06 |
|
Bringázás
|
1 | 44.89 km | 1:52:10 |
44.89 km |
1:52:10 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:00:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 11 | 91.72 km | 7:11:36 |
44.89 km | 1:52:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 316.93 km | 29:23:50 |
21.12 km |
2:10:08 |
|
Úszás
|
4 | 4.05 km | 3:12:41 |
1.55 km |
1:10:54 |
|
Bringázás
|
7 | 171.01 km | 15:18:35 |
44.89 km |
7:16:51 |
|
Túra
|
17 | 133.56 km | 29:49:03 |
11.73 km |
2:30:37 |
|
Erősport
|
15 | 140620 kg | 15:00:00 |
15356 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
43 | - | 10:45:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 123 | 625.55 km
140620 kg |
103:29:09 |
44.890 km
15356.0 kg |
7:16:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
