kofa-gyuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
|
6
4.167 km
22:15 05:20 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
10 km
55:47 05:35 p/km Normál futás |
11
|
12
22.25 km
1:20:00 03:36 p/km Regeneráló tekerés |
19. hét
14.167 km
1:18:02
22.25 km
1:20:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
5 km
26:27 05:17 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
5 km
0:26:27 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 19.167 km | 1:44:29 |
10 km |
0:55:47 |
|
Bringázás
|
1 | 22.25 km | 1:20:00 |
22.25 km |
1:20:00 |
| Összesen | 4 | 41.417 km | 3:04:29 |
22.25 km | 1:20:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 210.445 km | 20:48:10 |
21.097 km |
2:08:22 |
|
Bringázás
|
1 | 22.25 km | 1:20:00 |
22.25 km |
1:20:00 |
| Összesen | 24 | 232.695 km | 22:08:10 |
22.250 km | 2:08:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
