kosaeva edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
7.5 km
57:00 07:36 p/km Normál futás
7.03 km
57:21 08:09 p/km Normál futás
7.46 km
1:00:54 08:10 p/km Normál futás
3.36 km
43:44 13:01 p/km Normál futás |
30
3:08:24 Edzés |
1
51:09 Edzés |
2
17:08 Edzés |
3
59:03 Edzés |
4
39:26 Edzés |
5
5.77 km
47:14 08:11 p/km Normál futás
5.8 km
42:17 07:17 p/km Normál futás
5.52 km
43:25 07:52 p/km Normál futás |
18. hét
42.44 km
5:51:55
18.85 km
5:55:10 |
|
6
2:31:01 Edzés
4.05 km
1:01:27 15:10 p/km Séta |
7
1:11:39 Edzés |
8
2.19 km
36:28 16:39 p/km Séta |
9
6.15 km
51:31 08:23 p/km Normál futás
6.22 km
48:40 07:49 p/km Normál futás
6.19 km
49:39 08:01 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
11.47 km
3:42:40
6.24 km
1:37:55
18.56 km
2:29:50 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 35.65 km | 4:42:46 |
6.22 km |
0:51:31 |
|
Túra
|
2 | 6.24 km | 1:37:55 |
4.05 km |
1:01:27 |
|
Egyéb
|
6 | - | 6:29:26 |
- | 2:31:01 |
| Összesen | 14 | 66.76 km | 12:50:07 |
7.04 km | 2:31:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
101 | 700.3 km | 92:56:43 |
10.51 km |
4:14:58 |
|
Túra
|
33 | 112.67 km | 34:57:08 |
12.05 km |
4:32:03 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:34:31 |
- | 1:13:24 |
|
Egyéb
|
88 | - | 115:32:19 |
- | 4:19:56 |
| Összesen | 225 | 1210.48 km | 246:00:41 |
46.150 km | 4:32:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
