Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 2.7 km 17:54 06:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.59 km 16:17 06:17 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 2.98 km 18:48 06:19 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 17:48 05:58 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 16:55 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 17:47 03:50 p/km Normál tekerés Túra 2.81 km 41:14 14:40 p/km Séta	1 Jóga 35:40 Jógázás	2 Bringázás 4.67 km 20:04 04:18 p/km Normál tekerés Jóga 1:27:28 Jógázás Bringázás 4.62 km 18:54 04:05 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 4.59 km 17:36 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 9.13 km 47:21 05:11 p/km Normál tekerés Túra 2.23 km 51:52 23:16 p/km Séta	4 Túra 1.88 km 21:01 11:11 p/km Séta Túra 2.85 km 40:46 14:18 p/km Séta Bringázás 5.71 km 21:41 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 5.72 km 23:06 04:02 p/km Normál tekerés	5 Túra 1.83 km 20:17 11:05 p/km Séta Futás 5.62 km 48:00 08:32 p/km Normál futás Túra 2.42 km 27:31 11:22 p/km Séta	18. hét 12 bringázás 54.92 km 4:14:11 6 túra 14.02 km 3:22:41 2 jóga 15.51 km 2:03:08 1 futás 5.62 km 0:48:00
6 Bringázás 4.68 km 18:27 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 19:10 04:04 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 4.64 km 18:50 04:04 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:54 Jógázás Bringázás 4.66 km 18:16 03:55 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 4.7 km 19:02 04:03 p/km Normál tekerés Jóga 31:13 Jógázás Bringázás 4.67 km 19:01 04:04 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.71 km 18:56 04:01 p/km Normál tekerés Jóga 27:12 Jógázás Bringázás 4.64 km 17:20 03:44 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 4.65 km 18:04 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 18.51 km 1:30:22 04:53 p/km Normál tekerés Túra 2.07 km 26:37 12:51 p/km Séta	11 Túra 1.68 km 20:46 12:22 p/km Séta Bringázás 7.4 km 22:28 03:02 p/km Normál tekerés Túra 1.92 km 24:20 12:40 p/km Séta	12 Túra 1.41 km 15:50 11:14 p/km Séta Túra 1.39 km 18:22 13:13 p/km Séta	19. hét 11 bringázás 67.98 km 4:39:56 3 jóga 8.32 km 1:59:19 5 túra 8.47 km 1:45:55
13 Bringázás 4.63 km 18:29 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 4.75 km 19:02 04:00 p/km Normál tekerés Túra 1.97 km 25:24 12:54 p/km Séta	14 Bringázás 6.33 km 29:49 04:43 p/km Normál tekerés Egyéb 56:41 Edzés Bringázás 8.44 km 22:40 02:41 p/km Normál tekerés Túra 0.97 km 10:09 10:28 p/km Séta	15	16	17	18	19	20. hét 4 bringázás 24.15 km 1:30:00 2 túra 2.94 km 0:35:33 1 egyéb 0.03 km 0:56:41
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.62 km	0:48:00	5.62 km	0:48:00
Bringázás	21	126.57 km	8:38:38	18.51 km	1:30:22
Túra	12	22.62 km	5:02:55	2.85 km	0:51:52
Jóga	5	-	4:02:27	-	1:27:28
Egyéb	1	-	0:56:41	-	0:56:41
Összesen	40	178.67 km	19:28:41	18.51 km	1:30:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	58.76 km	8:12:49	11.26 km	1:44:28
Bringázás	114	754.86 km	53:04:40	63.78 km	2:38:56
Túra	193	309.76 km	67:23:39	6.69 km	2:18:08
Jóga	43	-	32:49:33	-	2:00:00
Erősport	21	0 kg	16:15:12	0 kg	1:43:17
Egyéb	10	-	9:32:39	-	1:54:01
Összesen	394	1411.19 km	187:18:32	63.780 km	2:38:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés