lhanett edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
6.62 km
36:27 05:30 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
13.15 km
1:01:46 04:42 p/km Normál futás
13.68 km
1:05:39 04:48 p/km Normál futás |
5
12.09 km
1:00:04 04:58 p/km Normál futás
12.27 km
1:01:10 04:59 p/km Normál futás |
18. hét
57.81 km
4:45:06 |
|
6
55:14 Jógázás |
7
|
8
6.6 km
37:35 05:42 p/km Normál futás |
9
|
10
8.27 km
46:27 05:37 p/km Normál futás |
11
15.01 km
1:23:08 05:32 p/km Normál futás |
12
10.25 km
55:08 05:23 p/km Normál futás |
19. hét
0:55:14
40.13 km
3:42:18 |
|
13
8.24 km
45:58 05:35 p/km Normál futás |
14
12.24 km
1:08:15 05:35 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
20.48 km
1:54:13 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 111.8 km | 9:45:10 |
15.01 km |
1:23:08 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:55:14 |
- | 0:55:14 |
| Összesen | 11 | 111.8 km | 10:40:24 |
15.01 km | 1:23:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
86 | 1098.59 km | 102:11:12 |
42.55 km |
3:36:55 |
|
Túra
|
5 | 9.85 km | 4:14:58 |
6.21 km |
2:16:57 |
|
Jóga
|
5 | - | 3:56:29 |
- | 1:08:35 |
|
Téli sport
|
5 | 72.77 km | 4:38:18 |
23.23 km |
1:29:14 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 5:43:36 |
0 kg |
1:30:08 |
|
Vizisport
|
1 | 10.85 km | 1:00:08 |
10.85 km |
1:00:08 |
| Összesen | 109 | 1236.08 km | 121:44:41 |
42.550 km | 3:36:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
