nedus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3.42 km
12:10 03:33 p/km Normál tekerés |
30
47.87 km
2:23:36 03:00 p/km Normál tekerés
23.42 km
1:12:11 03:05 p/km Normál tekerés |
1
|
2
28.03 km
1:23:04 02:58 p/km Normál tekerés |
3
1.69 km
05:45 03:24 p/km Normál tekerés
4 km
48:33 12:08 p/km Séta
1.91 km
06:40 03:29 p/km Normál tekerés |
4
77.79 km
3:41:02 02:50 p/km Normál tekerés |
5
3.89 km
13:33 03:29 p/km Normál tekerés
1.62 km
39:24 24:19 p/km Vegyes úszás
4.11 km
14:02 03:25 p/km Normál tekerés
11.16 km
37:33 03:22 p/km Normál tekerés |
18. hét
203.29 km
10:09:36
4 km
0:48:33
1.62 km
0:39:24 |
|
6
20.19 km
1:02:49 03:07 p/km Normál tekerés |
7
|
8
4.18 km
44:10 10:34 p/km Hegyi túra |
9
4.86 km
46:58 09:40 p/km Hegyi túra
1.36 km
08:36 06:19 p/km Normál futás
24.83 km
1:17:45 03:08 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
19. hét
45.02 km
2:20:34
9.04 km
1:31:08
1.36 km
0:08:36 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.36 km | 0:08:36 |
1.36 km |
0:08:36 |
|
Úszás
|
1 | 1.62 km | 0:39:24 |
1.62 km |
0:39:24 |
|
Bringázás
|
9 | 173.6 km | 8:42:13 |
77.79 km |
3:41:02 |
|
Túra
|
3 | 13.04 km | 2:19:41 |
4.86 km |
0:48:33 |
| Összesen | 14 | 189.62 km | 11:49:54 |
77.79 km | 3:41:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 21.37 km | 2:08:43 |
6.14 km |
0:36:00 |
|
Úszás
|
8 | 8.25 km | 3:34:56 |
1.62 km |
0:39:24 |
|
Bringázás
|
151 | 4180.92 km | 237:13:07 |
100.4 km |
8:16:05 |
|
Túra
|
16 | 48.87 km | 8:42:19 |
6.61 km |
1:10:24 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:13:50 |
- | 1:13:50 |
| Összesen | 181 | 4283.9 km | 252:52:55 |
100.400 km | 8:16:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
