pocihontas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
13.8 km
1:05:54 04:47 p/km Futás +fokozók |
30
5 km
24:38 04:56 p/km Normál futás
10.41 km
43:31 04:11 p/km Normál futás |
1
15.46 km
1:13:47 04:46 p/km Terepfutás |
2
4.25 km
20:42 04:52 p/km átmozgatás
5.69 km
29:38 05:12 p/km átmozgatás
9.3 km
47:03 05:04 p/km Résztáv |
3
8.04 km
38:25 04:47 p/km Futás +fokozók |
4
7 km
40:00 05:43 p/km átmozgatás
12.6 km
49:12 03:54 p/km Tempó futás
5.35 km
20:17 03:47 p/km Tempó futás |
5
4 km
20:00 05:00 p/km átmozgatás
6 km
23:20 03:53 p/km Tempó futás
9.02 km
36:22 04:02 p/km Tempó futás |
18. hét
115.92 km
8:52:49 |
|
6
12.12 km
57:07 04:43 p/km Normál futás |
7
14.01 km
1:08:04 04:52 p/km Normál futás |
8
18.5 km
1:32:41 05:01 p/km Normál futás |
9
5.05 km
24:18 04:49 p/km Normál futás
11.36 km
53:05 04:40 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
61.04 km
4:55:15 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 147.75 km | 11:34:01 |
18.5 km |
1:32:41 |
| Összesen | 16 | 147.75 km | 11:34:01 |
18.5 km | 1:32:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 2113.83 km | 164:54:25 |
43.2 km |
3:01:45 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:20:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 169 | 2113.83 km | 166:14:25 |
43.200 km | 3:01:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
