HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
8.31 km
24:46 02:59 p/km Normál tekerés
8.62 km
29:18 03:24 p/km Normál tekerés
0 kg
27:23 Súlyemelés |
7
8.33 km
26:16 03:09 p/km Normál tekerés
8.69 km
31:20 03:36 p/km Normál tekerés |
8
8.32 km
24:44 02:58 p/km Normál tekerés
8.62 km
30:25 03:32 p/km Normál tekerés
1.86 km
06:07 03:17 p/km Normál tekerés 38:38 Edzés
2.17 km
09:24 04:20 p/km Normál tekerés |
9
8.32 km
24:48 02:59 p/km Normál tekerés
8.6 km
30:12 03:31 p/km Normál tekerés |
10
8.32 km
24:41 02:58 p/km Normál tekerés
8.58 km
30:45 03:35 p/km Normál tekerés |
11
34.35 km
1:29:38 02:37 p/km Normál tekerés
36.93 km
1:37:05 02:38 p/km Normál tekerés |
12
4.41 km
12:05 02:44 p/km Normál tekerés
6.46 km
29:49 04:37 p/km Normál tekerés |
19. hét
170.89 km
8:41:23
0:27:23
0:38:38
|
13
1.86 km
05:55 03:11 p/km Normál tekerés
0 kg
44:39 Súlyemelés
2.29 km
10:20 04:31 p/km Normál tekerés |
14
8.32 km
24:40 02:58 p/km Normál tekerés
8.63 km
30:26 03:32 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
21.1 km
1:11:21
8.12 km
0:44:39 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
20 | 191.99 km | 9:52:44 |
36.93 km |
1:37:05 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:12:02 |
0 kg |
0:44:39 |
Egyéb
|
1 | - | 0:38:38 |
- | 0:38:38 |
Összesen | 23 | 200.11 km | 11:43:24 |
36.93 km | 1:37:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 5.25 km | 0:35:40 |
2.11 km |
0:14:27 |
Bringázás
|
143 | 1542.52 km | 85:30:11 |
114.56 km |
6:02:13 |
Túra
|
17 | 64.02 km | 16:06:09 |
9.44 km |
2:07:44 |
Erősport
|
13 | 0 kg | 6:40:22 |
0 kg |
0:50:35 |
Vizisport
|
14 | 40.11 km | 4:50:51 |
9.89 km |
1:28:45 |
Egyéb
|
197 | - | 66:30:11 |
- | 1:42:28 |
Összesen | 388 | 1893.98 km | 180:13:24 |
114.560 km | 6:02:13 |