robi68 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
55 kg
1:00:00 Crossfit |
30
10.18 km
50:30 04:58 p/km Iramjáték |
1
7.03 km
45:58 06:32 p/km Laza futás
73 kg
45:00 Crossfit |
2
10.12 km
52:45 05:13 p/km Résztáv |
3
1 km
27:44 27:44 p/km Mellúszás |
4
2.64 km
11:07 04:13 p/km Tempó futás |
5
|
18. hét
128 kg
1:45:00
29.97 km
2:40:20
1 km
0:27:44 |
|
6
2.01 km
08:43 04:20 p/km Tempó futás
10.52 km
55:19 05:15 p/km Hosszú futás |
7
55 kg
1:00:00 Crossfit |
8
73 kg
1:00:00 Crossfit |
9
10.58 km
51:23 04:51 p/km Iramjáték |
10
1 km
27:19 27:19 p/km Mellúszás |
11
|
12
|
19. hét
23.11 km
1:55:25
128 kg
2:00:00
1 km
0:27:19 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 42.9 km | 3:45:15 |
10.58 km |
0:55:19 |
|
Úszás
|
2 | 2 km | 0:55:03 |
1 km |
0:27:44 |
|
Erősport
|
3 | 201 kg | 2:45:00 |
73 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 11 | 44.9 km
201 kg |
7:25:18 |
10.58 km
73 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 641.06 km | 57:51:53 |
32.06 km |
3:29:24 |
|
Úszás
|
17 | 17 km | 7:47:34 |
1 km |
0:28:07 |
|
Bringázás
|
9 | 212.64 km | 7:19:47 |
30 km |
1:12:09 |
|
Túra
|
1 | 6 km | 2:00:00 |
6 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
36 | 2304 kg | 35:45:00 |
73 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 119 | 876.7 km
2304 kg |
110:44:14 |
32.060 km
73.0 kg |
3:29:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
