sibi77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
11.5 km
1:15:02 06:31 p/km Normál futás |
1
2.73 km
53:03 19:26 p/km Séta |
2
9.68 km
1:15:02 07:45 p/km Normál futás |
3
3.43 km
26:03 07:36 p/km Normál futás
3.61 km
57:53 16:02 p/km Séta |
4
25.37 km
2:22:11 05:36 p/km Normál futás
4.74 km
1:16:47 16:12 p/km Séta |
5
|
18. hét
49.98 km
5:18:18
11.08 km
3:07:43 |
|
6
|
7
7.01 km
45:03 06:26 p/km Normál futás |
8
1:26:34 Edzés |
9
7.48 km
46:40 06:14 p/km Normál futás
0 kg
12:31 Súlyemelés |
10
0 kg
30:36 Súlyemelés |
11
8.84 km
50:03 05:40 p/km Normál futás |
12
12.12 km
1:16:01 06:16 p/km Normál futás |
19. hét
35.45 km
3:37:47
43.33 km
1:26:34
0:43:07
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 73.93 km | 7:41:03 |
25.37 km |
2:22:11 |
|
Túra
|
3 | 11.08 km | 3:07:43 |
4.74 km |
1:16:47 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:43:07 |
0 kg |
0:30:36 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:26:34 |
- | 1:26:34 |
| Összesen | 13 | 128.34 km | 12:58:27 |
43.33 km | 2:22:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 903.89 km | 92:22:53 |
29.68 km |
3:06:20 |
|
Túra
|
6 | 24.32 km | 6:16:45 |
5.12 km |
1:21:11 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 10:55:13 |
0 kg |
0:59:55 |
|
Egyéb
|
5 | - | 8:37:12 |
- | 3:33:51 |
| Összesen | 124 | 1021.91 km | 118:12:03 |
43.330 km | 3:33:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
