HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
9.99 km
53:17 05:20 p/km Normál futás |
30
|
1
6.25 km
49:03 07:51 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
10.83 km
1:00:44 05:36 p/km Normál futás |
5
5.16 km
23:57 04:38 p/km Normál tekerés |
18. hét
27.07 km
2:43:04
5.16 km
0:23:57 |
6
8.93 km
46:08 05:10 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
8.48 km
44:23 05:14 p/km Normál futás |
11
1.76 km
10:18 05:51 p/km Normál futás
21.14 km
1:38:40 04:40 p/km Normál futás |
12
6.29 km
31:11 04:57 p/km Normál futás
3.28 km
32:28 09:54 p/km Normál futás |
19. hét
49.88 km
4:23:08 |
13
9.49 km
51:25 05:25 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
9.49 km
0:51:25 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 76.45 km | 7:04:20 |
21.14 km |
1:38:40 |
Bringázás
|
1 | 5.16 km | 0:23:57 |
5.16 km |
0:23:57 |
Összesen | 10 | 81.61 km | 7:28:17 |
21.14 km | 1:38:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
75 | 792.66 km | 75:29:32 |
30.32 km |
2:45:30 |
Bringázás
|
9 | 49.18 km | 3:38:12 |
16.6 km |
0:50:58 |
Túra
|
3 | 11.39 km | 2:45:41 |
5.06 km |
1:11:45 |
Téli sport
|
7 | 152.04 km | 12:44:56 |
32.89 km |
5:19:27 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:37:32 |
0 kg |
0:20:48 |
Egyéb
|
1 | - | 1:24:32 |
- | 1:24:32 |
Összesen | 97 | 1012.34 km | 96:40:25 |
32.890 km | 5:19:27 |