troskob edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
 Verseny5 km 30:52 06:10 p/km Normál futás Verseny6.43 km 37:44 05:52 p/km Normál futás |
5
Verseny4.4 km 25:45 05:51 p/km Normál futás Verseny6.33 km 42:01 06:38 p/km Normál futás |
18. hét
22.16 km
2:16:22 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
4.06 km
17:11 04:14 p/km Normál tekerés
5.78 km
22:48 03:57 p/km Normál tekerés |
14
4 km
16:42 04:11 p/km Normál tekerés
6.03 km
23:09 03:50 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
19.87 km
1:19:50 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 22.16 km | 2:16:22 |
6.43 km |
0:42:01 |
|
Bringázás
|
4 | 19.87 km | 1:19:50 |
6.03 km |
0:23:09 |
| Összesen | 8 | 42.03 km | 3:36:12 |
6.43 km | 0:42:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 76.8 km | 8:16:12 |
8.05 km |
0:48:43 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:29:52 |
1 km |
0:29:52 |
|
Bringázás
|
41 | 220.52 km | 14:07:22 |
10.33 km |
0:38:55 |
| Összesen | 55 | 298.32 km | 22:53:26 |
10.330 km | 0:48:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
