2008-ban, 44 évesen és 15kg +súllyal kezdtem el futni a nulláról, 1 perc futás 1 perc séta tempóban. Nagyon lassan haladtam, jó fél év alatt értem el a 30 perc folyamatos futáshoz. Nem gyors a fejlődésem, de kitartó vagyok!
176 edzés
204:18:00
1888 km
18 edzés
18:33:00
363.5 km
19 edzés
128:20:00
581.7 km
11 edzés
20:00:00
6 edzés
04:30:00
Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
---|---|---|---|---|---|
Terepfutás | 7 km | 2020.08.30 | 00:50:00 | ||
Terepfutás | 6 km | 2020.08.29 | 00:40:00 | ||
Terepfutás | 7 km | 2020.08.25 | 00:49:00 | ||
Terepfutás | 7 km | 2020.08.20 | 00:51:00 | ||
Terepfutás | 7 km | 2020.08.18 | 00:50:00 | ||
Normál tekerés | 36 km | 2020.08.15 | 01:50:00 | ||
Terepfutás | 6 km | 2020.08.13 | 00:41:00 | ||
Normál tekerés | 35 km | 2020.08.11 | 01:48:00 | ||
Normál tekerés | 20 km | 2020.08.10 | 01:00:00 | ||
Normál tekerés | 71 km | 2020.08.08 | 04:10:00 |