Sipi

Országúti bringás, triatlonos, és hosszútávfutó vagyok.Futóedzéseim 80-90 százaléka földút,salak , fű , terep. Versenyekben "mindenevőként" a pályától a marathonig , szinttől függetlenül bármi jöhet. Utcai marathont ritkán futok a kemény aszfalt miatt. Ritkábban 1-2 ultra távú teljesítménytúrát bevállalok. Rákos-patak , Duna part, Népsziget, Margitsziget, Hármashatárhegy ,Budai-hegyek futóedzéseim helyszínei. Mostanában (2008) "belekóstoltam" a triatlon-sportágba is: sprint és olimpiai táv,1-1 középtáv....,illetve 2009-től egyre több teljesítménytúrán veszek részt. 2011 és 2012-ben nagyon keveset futok(sarokcsont pihentetés miatt), edzéseim nagyrésze országúti bringázás, amihez egyre több kedvet és motivációt érzek, és jól szolgálja a triatlonos felkészülésemet! Sajnos idén(2013) egy súlyos sérülés miatt - boka-szalag szakadás, nem tudok futni, a bringázás viszont egyre jobban megy....

Futás edzések

41 edzés

Összes idő

46:58:07

Távolság

448.76 km

Tempó

06:17 p/km 9.55 km/h

Úszás edzések

66 edzés

Összes idő

30:23:05

Távolság

74.197 km

Tempó

24:34 p/km 2.44 km/h

Bringázás edzések

142 edzés

Összes idő

256:28:29

Távolság

7117.69 km

Tempó

02:10 p/km 27.75 km/h

Túra edzések

22 edzés

Összes idő

85:17:00

Távolság

441.65 km

Tempó

11:35 p/km 5.18 km/h

Erősport edzések

3 edzés

Összes idő

05:30:00

Megmozgatott súly

2900 kg

Vizisport edzések

2 edzés

Összes idő

00:26:05

Távolság

10 km

Tempó

02:37 p/km 23.00 km/h

Egyéb edzések

71 edzés

Összes idő

101:00:00

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Állóképesség javítás 51 km 2017.05.06 02:02:00
Normál tekerés 86 km 2016.02.12 03:26:00
Gyalogos teljesítménytúra 20 km 2016.01.02 04:20:00
Téli alapozó 88 km 2015.11.29 03:25:00
Séta 4 km 2015.07.01 01:00:00
Gyalogló edzés 8 km 2015.06.29 02:00:00
Séta 6 km 2015.06.28 02:00:00
Séta 5 km 2015.06.27 01:25:00
Séta 5 km 2015.06.24 01:20:00
Séta 5 km 2015.06.21 01:30:00