devaiarpad

Tizenéves koromban 7 évig versenyszerűen kenuztam, majd évekig konditermekben próbáltam fejleszteni magam. Katonaság után néhány évig aikido edzésekre jártam. Itt ismerkedtem meg a feleségemmel. Ezután hosszú többnyire tunya évek következtek, majd körülbelül három éve elkezdtem heti két alkalommal úszni. Innen kezdve fokozatosan elkezdtem újra kondizni otthon, és néha futottam is. Idén tavasszal kezdtem el más sportok iránt is érdeklődni, és így kerültem kapcsolatba a futással. Július elején kezdtem el rendszeresen futni, a Nike+ edzéstervből az 5km-est követve. Ez 12 hetes program volt, ami után egy hét pihenőt tartottam, és elkezdtem az 5km-es terv következő lépcsőjét, és jelenleg is ezt nyomom. Közben rendkívül lelkessé váltam, és elindultam a Nike ligetkörön. Fantasztikus élmény volt, és elhatároztam, hogy jövőre lefutom a félmaratont.

Bringázás edzések

23 edzés

Összes idő

25:08:02

Távolság

382.4 km

Tempó

03:57 p/km 15.21 km/h

Túra edzések

14 edzés

Összes idő

63:35:01

Távolság

233.96 km

Tempó

16:18 p/km 3.68 km/h

Erősport edzések

26 edzés

Összes idő

16:56:20

Megmozgatott súly

0 kg

Legfrissebb edzések

Mit? Mennyit? Mikor? Mennyi idő alatt?
Hegyi túra 15.89 km   Térkép 2024.05.11 04:09:44
Normál tekerés 20.02 km   Térkép 2024.05.09 01:21:22
Súlyemelés 0 km 2024.05.07 00:44:35
Normál tekerés 13.69 km   Térkép 2024.05.05 00:44:34
Hegyi túra 11.55 km   Térkép 2024.05.04 03:06:16
Normál tekerés 22.34 km   Térkép 2024.04.30 01:31:09
Normál tekerés 28.46 km   Térkép 2024.04.27 02:13:00
Normál tekerés 12.47 km   Térkép 2024.04.25 00:44:57
Súlyemelés 0 km 2024.04.23 00:35:36
Normál tekerés 22.86 km   Térkép 2024.04.21 01:26:28