Üzenőfal
Én 27,7 éves vagyok (Igazibú 30), de egy-két kérdés kérdéses: nyugalmi pulzus minimum 60??? Gondolom nektek is jóval alatta van... emellet évente járok tüdő-vér-vizelet-ekg-szem szűrésre..erre sem kérdezett rá...
Egyébként jó dolognak tartom, elgondolkodik azért az ember...
Hány évesek vagyunk??? Nem papron, hanem biológiai értelemben!
http://members.wellbizcenter.com/TopJob/product/bio_alter.php
Elkészült a "Tápanyag és kalória kalkulátor" végre.
Itt tudjátok megnézni, meg természetesen a kalkulátorok alatt.
http://www.edzesonline.hu/index.php?page_id=38&calc=4
Gépház:-)
Középtávú Triatlon OB: Fonyód 2007. július 8. Készüljetek! Menjünk minél többen!
Forrás: http://www.zalaszam.hu/triatlon/
2007. március 11-én (vasárnap)
kerül megrendezésre!
Szíves megértésüket köszönjük!"
Forrás: http://www.pvsk.hu
Szia Gyaloggalopp!
Egy picivel több infóra lenne szükségem a csomagoddal kapcsolatban, és akkor tudnék Neked segíteni. A hunrunos fórumra is írhatsz...
Moncs
Szegediek, gyaloggaloppnak jót akaró Szeged környékiek!
A HTMV után a szegedi rajt/cél depóban maradt a futócuccom értékesebb része, vajon hogy juthatok hozzá úgy, hogy abban biztos vagyok, hogy egy évig nem fogok arra járni? Nekem a szegedi híd túl messze van... :(
Külön köszöntöm a Gépházat és a fentieken túl remek ötleteket kívánok Nekik az oldal további gazdagításához, valamint kitartást az óhatatlan javítgatásokhoz :)
Ééééééés szilveszteri Szigetkör a Margitszigeten éjfélkor!
Részleteket ne kérdezz, a közelből elindulunk és valamikor csak odaérünk... ;-)
Áldott,Boldog ,Karácsonyi Ünnepeket és Sikerekben gazdag Új Esztendőt kívánok Mindenkinek!
Csiga
Sziasztok!
Mindenkinek Boldog, Békés Karácsonyi Ünnepeket, és sportban gazdag, Boldog 2007-es Évet Kívánok!
Zorka
Szia potika! Bemásoltam a kérdésedet a Fórumba, az egészség topikba, remélem ott segít majd Neked valaki. Üdv
pen
Sziasztok!
Segítségre lenne szükségem, hátha járt már más is így mint én. Ma volt a második olyan futásom amikor elkezdett 5 km-nél fájni a ball lábam. A térd alat a sípcsont és a térd alja találkozásánál. De annyira hogy a 10-et le se tudtam futni csak 8-9 lett belölle kis gyaloglással. Két éve futok rendszeresen általában hetente 3-4 alkalommal alkalmanként 5 km-t. az utóbbi 3 hónapban volt amikor egy héten úgy futottam, hogy H.SZ.P./alk. 10km. ekkor sem volt semmi sose. A 10az rendszeres volt hetente legalább 1 alkalommal. Ma és ezel?tt egy hete. A fájdalom 4-5 napig tartott és utánna teljesen elmult. Na ez van csak egy kicsit nagyon idegesít fizikailag nem is fáradtam el csak a lábam fájt nagyon.
Mi lehet a gond. A ruházat is meleg cicanaci, rajta futónaci. a bemelegítés is megvolt el?tte.
Aki tud segítsen el?re is köszönö.
Sziasztok mindenkinek további szép napot.
üdv potika
Köszi a türelmeteket, nem fog sokáig tartani.
Gépház:-)
Sziasztok!
Látom a db-ben hogy sokan 00:00:00-s edzésidőt, vagy pár másodpercest vittetek fel. (A 0 hiba javítani fogom). Az idő fórmátuma ÓÓ:PP:MM, vagyis óra:perc:másodperc. Javaslom fussátok át az edzéseiteket, mert azért nem vagytok ennyire villámlábúak az 50 másodperces 10 kilihez:-) Egy tipp még. A leggyorsabban begépelni pl 50 perc 20 másodpercet így tudtok :50:20 A 0 az elejére tehát nem kell.
Gépház:-)