pécsi 13.48 km Futás 2017-04-25-n 18:38-kor

pécsi futás

2017.04.25 Kedd, 18:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:16

Távolság

13.48 km

Tempó

04:24 p/km (13.65 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

Edzésleírás

2.4km bemelegítés benne 4 x 100kgy. 2 szigetkör tempófutás 45:56 (22:52 + 23:04) 165 és 172 pulzusokkal. levezetés

A hétvégéhez képest és a teljesen beállt derekamat figyelembe véve, ez kifejezetten jól sikerült edzés volt és meg is lepődtem, de még van mit faragni, és a pulzus is valamiért magaskás. Ez volt az első futás az új zoom elite 3 cipőmben ami fantasztikusnak tűnik

Nike zoom elite 3

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:16	13.48	04:24	13.65	0	0	0	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike lunarelite 9

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.