Edzésleírás
Mom 25m
300m bemelegítés
200m söprés
200m tempószámolás
2x100m tempószámolás
2x50m gyors tempószámolás
200m oda gyors vissza pillango
100m - 50 gyors 50 pillangó
4x25m pillangó
200m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.7 | 35:18 | 1.70 | 0 | 0 | 0 |