foxmulder Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
2.3 kmTempó
19:34 p/km (3.07 km/h)Edzésleírás
200 bemelegítsés
400 technika (vállérintés, söprés, oldalsúrolás, egykaros)
800 iramváltás (25 könnyű - 25 erős - 50 könnyű - 50 erős - 75 könnyű - 75 erős - 100 könnyű - 100 erős - 75 könnyű - 75 erős - 50 könnyű - 50 erős - 25 könnyű - 25 erős pille)
800 időre 14:10, több, mint egy perccel jobbat úsztam, mint Katie Ledecky tegnap. Ezerötszázon. Szánalom. Pedig magamhoz képest nem is éreztem gyengének a mai napot
100 mell-pille levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 2.3 | 19:34 | 3.07 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zolle 2470 napja
Ugyan Tomi!
Jól csinálod. Én csak 14:22-t úsztam. Gratula, megy Michelin csillag. :-)
Szab 2470 napja
... és 1-2 adag "szörptől" valszeg Te is egyből sokkal jobb lennél :)
hadzsi 2470 napja
Nincs azzal a 14:10-zel semmi baj, sőt! A "kis hableány" meg nagyon más kávéház. Ebben tetszett Katinka nyilatkozata Ledecky-ről: "Ő egy 1500 gyors döntője után jobbat úszott az elődöntőben, mint az én valaha volt legjobb időm."
Szab 2470 napja
Tényleg az, tökre demoralizáló ilyenkor vízbe ugrani.
Futásban + bringán is elképesztő az elit sebesség, de asszem úszásban a legnagyobb a különbség.
Szerintem azért a m iszintünkön tökre rendben van a 14p, megy az ötcsillag :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
foxmulder 2469 napja
:-) viccesek vagytok srácok! A koksz nem szép dolog, de lehet, hogy én kipróbálnám, ha lenne értelme, de az a helyzet, hogy nem hiszek benne, hogy a szörp szuperképességekkel látna el, és attól lényegesen jobban teljesítenék. Az én szintenem egy-két százalékos javulásért felesleges lenne :-)
Zoli, te 14:22-t úsztál? Ugyan menj már! Tekivel, lábbal előre?