Pepe88 bringázás

2018.03.24 Szombat, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:13:35

Távolság

64.04 km

Tempó

02:05 p/km (28.76 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

POLAR

 

Tahitótfalu oda-vissza. Tekertem már egyszer-kétszer és mindig könnyen esett, úgyhogy éreztem, hogy nem lesz a mai bringázáson sem probléma. Szerencsére nem is volt, bírtam könnyen, de azért a fokozatosságot követem, nem erőltettem meg magam, úgyhogy fordultam Tahinál.

 

Kifele elég könnyen ment, hátszél volt, ezért felkészültem, hogy nagyon fogok szenvedni visszafelé. Kicsit lassabb voltam, de nagy szenvedés nem volt egyáltalán. A bringáról leszállva viszont keresztcsontom elég szar állapotban volt, jó hogy nem kellet így futnom...amúgy sem futottam már pár hónapja :( Jövő héten azért azt is megpróbálom újra. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:30 1.41 03:11 18.80 0 0 0 144 122
00:59:50 30.65 01:57 30.74 0 0 0 162 137
01:05:15 30.66 02:08 28.19 0 0 0 169 144
00:04:00 1.32 03:02 19.80 0 0 0 0 124
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!