jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:50Távolság
8.2 kmTempó
04:22 p/km (13.73 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
bringa után a szigeten 6k tempó, majd haza levezetés. alul már rövidben, de felül még hosszúban mentem, pont jó volt így. a futás eleje kicsit nehézkesen indult, a hídon még nem éreztem az erőt, de aztán délnek futva egész jó volt, viszont éreztem, hogy 4k után kezdek fogyni, és nagyon vártam a végét. eredetileg 30p volt a terv, de azt érzem, hogy ez már inkább rombol, mint épít, így rövidítettem, és 6k után már csak levezettem. erős volt ez a hét is, elfáradtam a végére.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:50 | 8.2 | 04:22 | 13.73 | 0 | 0 | 172 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Noosa Tri 10
842.9 / 1000 km
Suunto Ambit 3 Sport
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
