pety8 3.13 km Úszás 2018-03-26-n 06:15-kor

pety8 Úszás

2018.03.26 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:49

Távolság

3.13 km

Tempó

25:11 p/km (2.38 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

KisTri - technika&gyorsítás

Kaptunk a pofánkra rendesen... ;)

400 bemelegítés
2x133 bója
3x66 láb (bója a kézben elől)
66 laza átvezetés
7x 3x66 fokozóra - indulás 1:10-1:20:1:30-ra
És itt még nem volt vége!
5x 4x33 - szépen-közepesen-erős-maxon - csak azért nem volt meg a 6, mert nem maradt rá idő... :)
133 levezetés - m-m-h-h

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:49	3.13	25:11	2.38	90	168	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 920XT

Garmin HRM Swim

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.