jocccc erősport

2010.09.27 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bem. gimn., 3x15+2x10 fekvő, 4x20 has, 4x20 hát, 10x20mp kitartásos has, 3x45mp kitartásos hát, végén még nyújtás picit lábra.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!