jocccc bringázás

2017.05.27 Szombat, 08:26:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:17:34

Távolság

48.1 km Szint: 280 m

Tempó

01:37 p/km (37.21 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

Balatonman Kenese, bringa

első depót direkt begyakoroltam, erre versenyre tök máshol volt a bejárat, így jól el is vétettem a soromat. a neoprén levétel sem ment jól, le is kellett ülnöm, így kaptam Gábortól újabb 10 mp-t. bringát aztán elkezdtem darálni, de most igyekeztem figyelni, hogy ne ragadjak be alacsonyabb fordulaton. volt egy olyan "álmom", hogy Gáborra felérek bringán, de csak a hosszú egyenesekben láttam feltűnni magam előtt, és a fordítókban folyamatosan megvolt a stabil 1:20-1:30 körüli előnye. mögöttem viszont Andris sem tudott közelebb jönni, és kicsit távolodott is, így elég hamar elkönyveltem a 2. helyet magamnak. azért persze vigyázni kellett, pláne mert 35 körül elkezdtem érezni, hogy a bal combom görcshatáron mozog, az pedig kellemetlen lenne, de szerencsére végül nem lett belőle baj. Kutács Zsolt viszont masszívan közelített bringán, és Gábor is 9mp-vel lebringázott végül, így a 3. bringaidőt hoztam. utólag elemezve viszont a 710-esen a két hosszú lejtőn elég sokat veszítettem, legalábbis Gyulához képest (ő középtávon indult), kb azonos részidőink voltak, de ott kaptam 2x30mp-t...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:34 48.1 01:37 37.21 280 94 0 172 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport
Egyéb Gaerne G Thn
Mavic Cosmic Carbon SL