kipage
Most (2007) kezdtem (újra) a triatlont, szép fokozatos edzés mellett a végcél a hosszútávú triatlon célkapuját elérni Nagyatádon. De régen volt, hogy az előző bekezdést lejegyeztem ide. Nagyatád valóra vált, a következő terv 12órán belülre kerülni a klasszikus távon, (2012ben ez is sikerült) 2013ra a nemzetközi porondra lépés lesz a következő lépés, illetve minél többet fejlődni mindhárom számban.
Futás edzések
466 edzés
Összes idő
385:18:17
Távolság
4179.1 km
Tempó
05:32 p/km 10.85 km/hÚszás edzések
350 edzés
Összes idő
370:27:42
Távolság
924.95 km
Tempó
24:02 p/km 2.50 km/hBringázás edzések
397 edzés
Összes idő
683:26:47
Távolság
18307.54 km
Tempó
02:14 p/km 26.79 km/hTéli sport edzések
26 edzés
Összes idő
23:39:15
Távolság
759.46 km
Tempó
01:52 p/km 32.11 km/hLabdajáték edzések
2 edzés
Összes idő
01:30:00
Erősport edzések
40 edzés
Összes idő
82:00:00
Megmozgatott súly
1889 kgVizisport edzések
3 edzés
Összes idő
03:30:00
Távolság
13 km
Tempó
16:09 p/km 3.71 km/hEgyéb edzések
22 edzés
Összes idő
11:30:00
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Gyorsúszás | 3.9 km | 2016.05.15 | 01:40:00 | ||
| Gyorsúszás | 4 km | 2016.05.14 | 01:40:00 | ||
| Gyors krallozás | 3.8 km | 2016.05.13 | 01:40:00 | ||
| Állóképesség javítás | 22 km | 2016.05.07 | 00:55:00 | ||
| Gyorsúszás | 4 km | 2016.05.06 | 01:40:00 | ||
| Gyorsúszás | 4 km | 2016.05.05 | 01:40:00 | ||
| Torna | 0 km | 2016.05.04 | 00:40:00 | ||
| Gyors krallozás | 2.9 km | 2016.05.03 | 01:10:00 | ||
| Torna | 0 km | 2016.05.02 | 00:40:00 | ||
| Állóképesség javítás | 84 km | 2016.03.31 | 03:39:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
