kipage
Most (2007) kezdtem (újra) a triatlont, szép fokozatos edzés mellett a végcél a hosszútávú triatlon célkapuját elérni Nagyatádon. De régen volt, hogy az előző bekezdést lejegyeztem ide. Nagyatád valóra vált, a következő terv 12órán belülre kerülni a klasszikus távon, (2012ben ez is sikerült) 2013ra a nemzetközi porondra lépés lesz a következő lépés, illetve minél többet fejlődni mindhárom számban.
Futás edzések
71 edzés
Összes idő
54:00:13
Távolság
580.1 km
Tempó
05:35 p/km 10.74 km/hÚszás edzések
51 edzés
Összes idő
49:42:28
Távolság
123.55 km
Tempó
24:08 p/km 2.49 km/hBringázás edzések
72 edzés
Összes idő
102:20:23
Távolság
2763.1 km
Tempó
02:13 p/km 27.00 km/hErősport edzések
5 edzés
Összes idő
53:20:00
Megmozgatott súly
178 kgVizisport edzések
1 edzés
Összes idő
01:30:00
Távolság
4 km
Tempó
22:30 p/km 2.67 km/hEgyéb edzések
2 edzés
Összes idő
00:30:00
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Gyorsúszás | 3.9 km | 2016.05.15 | 01:40:00 | ||
| Gyorsúszás | 4 km | 2016.05.14 | 01:40:00 | ||
| Gyors krallozás | 3.8 km | 2016.05.13 | 01:40:00 | ||
| Állóképesség javítás | 22 km | 2016.05.07 | 00:55:00 | ||
| Gyorsúszás | 4 km | 2016.05.06 | 01:40:00 | ||
| Gyorsúszás | 4 km | 2016.05.05 | 01:40:00 | ||
| Torna | 0 km | 2016.05.04 | 00:40:00 | ||
| Gyors krallozás | 2.9 km | 2016.05.03 | 01:10:00 | ||
| Torna | 0 km | 2016.05.02 | 00:40:00 | ||
| Állóképesség javítás | 84 km | 2016.03.31 | 03:39:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
